PRENATAL YOGA

Lo yoga è la disciplina ideale per restare in forma e mantenersi sani durante la gravidanza.

Il video acquistabile nel nostro negozio online, mostra la gentile pratica dello yoga applicato alla gravidanza.

Progettato per essere utile attraverso le varie fasi della gravidanza, mostrando semplici tecniche di:

>> Respirazione e meditazione per ridurre lo stress, la fatica, e consentire il rilassamento mentale.

>> Esercizi utili a rafforzare e potenziare il corpo, a produrre energia e resistenza per affrontare le cariche di lavoro e il parto, così come la nuova vita con il tuo prezioso figlio.

La durata del video è di circa 45 min. su 1 DVD.